食事を減らすだけがダイエットではない

「カロリーが低ければ痩せる」という一種の信仰にがんじがらめになって、カロリー低めなのに体重が多すぎるというケースは多い。
食事を減らしてもやせない。
太らないメカニズムを知って生活するだけで、体は自然とやせていく。
日常の動作や習慣に一工夫するだけでも、驚きの効果が出てくるはず。
普段の積み重ねって本当に大事です。
大事なのは基礎代謝を上げることです。紅蜘蛛(液体)+壮陽丹
人間には、寝ていても消費するエネルギー(カロリー)というものがあります。それが、基礎代謝です。
基礎代謝は横になってジーッとしているときのエネルギー消費量のこと。
基礎代謝は筋肉量に比例します。偏食や運動不足によって筋肉量が少なくなれば、基礎代謝も低下します。
代謝が上がることでエネルギー効率が高くなり、痩せやすく、むくみや冷え性など様々な症状を改善できる可能性があります。紅蜘蛛催情粉
基礎代謝が高い人は、24時間稼動している工場のようなもの。たくさん食べてもどんどんエネルギーが消費され、脂肪が蓄積しにくい。
「基礎代謝を上げてやせやすい体質・太りにくい体質」を手に入れたいた。
日々少しの意識で一緒に基礎代謝量を上げていきましょう。妖姫

自分大好き。自分大好き?

あなたは自分の事
大好きですか?
私は自分の事が
大好き\(^о^ )/でーす
いや、鏡見てうっとりするような
ナルシスト的なアレじゃなくてね(^^;; 紅蜘蛛催情粉
それどころかガラスに映った自分のおちりみてびっくらこいちゃうぐらいアレなんだけど(=_=)
ここで素敵な思いを味わって
ここで色んな人の想いに触れて
ここでずっと日記を書き続けて
自分の事がなかなかよく解った
ダメなとこも
イイとこも
欲しかったモノも
手にしたモノも 中絶薬RU486
書くって凄い事なんだなって
つくづく感じた
思いをちゃんと言葉にしないと伝わらなくて
普段なら照れて素直になれなかったり
それまで積み重なった思いがあって
口に出せない想いもここだと出せた
言葉と同じで自分を出せるようになった
と言っても普段は今までと同じだけど(笑
相変わらずお外に出ると 性奮劑
元気で悩みなんてなさそうで
いつも楽しそうで強く思われるけど
いつも本当は寂しくて苦しくて辛かった
自分の奥にいつもあった不安や不信
褒められるとね
よく言うよ(゚⊿゚)ケッ
なんてナナメになってた
でも今は 紅蜘蛛(液体)+壮陽丹
素直にありがとう(*^^*)って
思えるようになった

矛盾点

前日記のコメントにて、自分の発言の矛盾点を指摘してほしいとの要請がありましたので、書いていきます。
まず、この日記を読む前に前日記のコメント欄をよろしければご覧ください。
で、矛盾点、というか・・・・。
単刀直入に言えば。
「貴方が俺に言っている言葉は、実は貴方自身の事なんだよ」
ということなのです。
人の話を聞く、ということがどういうことなのか?
俺は、ただ聞くだけが「聞く」ではないと思ってる。
その言葉の中身を考えることで、はじめて「聞く」だと思ってる。
言葉をただ耳で聞く行為だけでは「聞く」にならない。
それは俺の中では「聞き流す」と同等。
なにかを感じるから考える。
考えて相手の真意を予想する。
もちろん間違えてるかもしれないけれどね。
だから決めつけは良くない。
みんな違うんだから。 紅蜘蛛催情粉
自分の考えが必ずしも正しいわけじゃない。
「聞き流した」場合はどうなるか?
相手を感じないわけだから、自分の正当性だけを相手にぶつけることになる。
心を感じない相手は人という「モノ」に過ぎない。
だからこそ、平気で自分の正論を押し付けられるのだと思う。
けれど、その人の正論はその人の正論でしかない。
他人の正論ではない。
人はみんな違うのだから。
それを理解できなければ、自分を押し付けることになる。
頭ではそうじゃないと思ってるから、そんなことは無いと言うだろう。
けれど、その文章の書き方で、それが本当かはだいたいわかる。
そもそも、わからないならわからないで良いのだ。
違うことが当たり前なんだから。 藏鞭王(ザンベンワン)
そういう考え方もあるのか、と思ってくれたら嬉しいけれど。
それが自分に対する興味につながってくれたら嬉しいけれど。
けど、わからないことが苦痛な人もいる。
ならば、わからないでいいんだと思う。
それをそうで済ませられない人がどういう人か?
自分と違うことが許せない人、ということだ。
自分の正しさがすべての人の正しさだと信じている人だ。
俺はそう思う。 中華牛鞭
主観で生きることのなにが悪いのだろうか。
主観とは、つまりは個性だ。
個性を潰してすべての人は同等になれと言っているようなものだ。
そういう事を唱える人に自由とか言われても俺には信じられない。
口から出た偽りの言葉にしか聞こえない。
心は全く伝わらない。
少なくとも、俺はそう思う。狼1号,狼一号

自撮りってそういうこと

私ってホントどこまで馬鹿なんでしょう
無知な上にたぶん…
何でもいい加減に覚えちゃうんですよね(>_<)
昨夜フォトアルバムに掲載していた写真に
コメントを入力してみました。
すると運営さんから不適切だと
削除されてしまったんです(;・∀・)
なにも不適切な心当たりがないので
問い合わせてみると
写真のタグが『#自撮り』となっているから
とのこと。 痩身1号
その写真とはパンケーキと風景の2つの写真。
???ナンデ…
しばらく考えて『自撮り』の意味を調べたら
驚愕の事実が…Σ( ̄□ ̄|||)
自撮りって自分で自分自身を撮ることなんですね
私は以前の日記に自分の自撮りをしたことがない
って書きましたが 韓国痩身1号
自分も含めて自分が撮った写真のことを
全て自撮りだと思っていました(*‘ω‘ *)
昨夜フォトアルバムの写真にコメントを付けて
今まで撮り溜めた写真をUPしよう
って思ってたんですが
それ以降フォトアルバムに写真がUPできなく
なっちゃいました。
運営さんと何度かやり取りしたんですが
やっぱりUPできません
運営さんの指示は私には難し過ぎますし(>_<)
だからもうフォトアルバムは諦めようかと…(T_T)
なんだか私は自分が知らない間に
色んなところでいーーーっぱい
恥をかいてそうな気がしてきました(*ノωノ)
これってもうオバチャンの証拠なのかな…?
すみません、立派なオバチャンでした(笑)韓国痩身一号

おにぎり丸

CMで、桜井君がやっているおにぎりに入れるだけの具「おにぎり丸」を
カミサンにおねだりしました。
買ってきた具は、「餃子」「カレー」「ビビンバ」でした。
おにぎりに入れて・・30分寝かすとか・・

食べて感想・・「カレー」は甘すぎる(甘口しかないそうです。)
「餃子」「ビビンバ」は、昼に食べられる臭いかな・・
個人的には、もう満足です。 狼1号,狼一号
普通にシャケフレークやタラコがいいや。

ちなみに、数時間後、お腹がピーピーです。
なんとか、仕事をしています。
私のお腹とは相性が悪いらしい。 中華牛鞭

ぶっちゃけちゃいましょーよ

私は昔から、誠実そうだとか、まじめだと言われてきました。
つい最近も、優等生と言われました。
いんやーーー、ぜんっぜんっすよ?
毒はきまくりだし、悪いこといーっぱい考えてますよ?
しょせん、確かに根はまじめなので、ちっちゃな悪さしかできませんが、私も実はこんなに悪いやつなんだと列挙するので、みなさんもこの際ぶっちゃけちゃいましょーよ。
・コンビニでatmの機械の前に行くとき、ちらっと大人な本の表紙をみて、心のなかで『こんな女の人いねーよ』とぼやく 狼1号,狼一号
・今年にはいって、10以上の神社で、大嫌いな職場の人が異動しますようにと祈った
・せっかちなので、時々赤信号渡る
・つがれるのめんどーだから、飲み会の時にそうっと厨房からジョッキグラスをもらう
・賞味期限が少々切れてても平気
・人に厳しく自分に甘い
・プロフィール写真はいいように切り取っているが、実はこんな顔( ゜o゜)
ほらほら、私みたいに猫かぶって疲れてきたそこのあなた、ぶっちゃけちゃいましょーよ。
うしし(。>д<)
あ、よく考えたらこのサイトに登録してることが、人に言えない最大の悪さかwww
あー、ごめんなさい、間違えてコメント閉じてました。さすが悪w中華牛鞭

感傷的になる日もあるさ。

もう二度と
誰からも
愛される事はないと
私が思っていた事を
あなたは
悔しいって言ったね。
愛されるだけの
価値のある人なのに
どうしてそんなふうに
思っていたのかと
怒られたなぁ…
今日はそのきっかけになった
あの人の誕生日。
5年前に出逢って
2年半。 勃動力三體牛鞭
愛してた人の誕生日。
今は双子のお父さんになってる。
幸せそうで嬉しい。
あなたが
出逢ってすぐから
同棲だとか
結婚だとか
焦っていたのは
そのせいだったのかな…
焦って先走り過ぎて
すぐに燃え尽きちゃったね。
あの人も
あなたも
幸せそうで。
私だけが進めずにいるね。
誰かを傷つけて
誰かに傷つけられて
それでももがく。
この指輪は
今は何処にあるのだろう。
きっと捨てたんだろうけど。
「two become one」
二人で一人。
片翼の翼。
寂しいし、不安。
私は今もひとりです。 狼1号,狼一号

お喋りと寡黙

皆さんおはよう
くしゃみをすると誰かが噂話をしていると言いますが…
5回連続で出ましたのできっと誰かが呪詛の言葉を吐いているものかと思います…
恨みも買うくらいがいい女の条件よね
( ´Д`)y━・~~
さすらいのポエマーことゲスネェよ
( ´Д`)y━・~~
どこぞの誰かがお喋りな男と静かな男どっちがいいかな?
と呟いていましたが…
お喋り上手は
色んな会話の引き出しがあって相手が飽きさせないように相手の反応を見ながらちゃんと話せる人だし過去の栄光とか自慢話とかを延々とする人じゃないの
( ´Д`)y━・~~
静かな男って威哥王
相手の話す話しをちゃんと聴きながら適度なタイミングで相槌と、相手が話しやすいように時折質問を入れつつも相手の着地する所を邪魔せずに聞くの
( ´Д`)y━・~~
どっちもそこそこスキル必要よ
( ´Д`)y━・~~
どっちならモテるとか…
どっちなら落としやすいとか…
どっちならホテ…とか
そんな単純じゃないの( ´Д`)y━・~~
と言うか三体牛鞭
女はワガママだから両方して欲しいのよね( ´Д`)y━・~~
彼女、友達、大人のお友達の欲しい男子諸君( ´Д`)y━・~~
くれぐれもお喋り上手と寡黙は履き違えちゃダメよ( ´Д`)y━・~~
まぁ、あたしオネェだから女の気持ちなんて分からないけどね( ´Д`)y━・~~
あ、そうそう
「これとこれどっちが可愛い?」
って聞かれた時には女の答えはもう決まってるから迂闊に答えちゃダメよ
( ´Д`)y━・~~
正解はね…巨人倍増
失敗して気付くがいいわ( ´Д`)y━・~~
それでは皆さんご機嫌よう
また次回のポエムにてお会いしましょう
ゲスネェ( ´Д`)y━・~~

森友学園に財務省が国有地返還通知

 財務省の佐川宣寿理財局長は13日の参院予算委員会で、大阪市の学校法人「森友学園」に払い下げた大阪府豊中市の国有地を巡り「国として土地の返還を求める契約上の権利を行使する旨を、既に近畿財務局から学園に伝えた」と述べた。

理由に関し「学園が10日、小学校の認可申請を取り下げたので、売買契約上の義務を果たせない見込みになった」と説明した。中華牛鞭

民進党の小西洋之氏が「校舎を解体、撤去して土地を返還するよう12日付で通知したとの報道があるが、事実か」とただしたのに対し答えた。狼1号,狼一号

モラエスの故地を訪ねて(80)南越王石室へ。

中山王と南越王のコラボ展示室からは一旦外の内庭に出る。この博物館は小山の斜面を利用して建てられていて、部屋を出た所の内庭は建物の3階部分の高さに相当する。秋の午前とは言え、南国の太陽がまぶしい位だ。中庭の前方に透明ガラスで覆われた出入り口が見える。斜面の土の中に入り込むような構造に見える。あそこが地下空間に通じる階段に違いない。
その出入り口まで行くと予想通り、そこは斜面の地下に掘られた石室、中国では王墓と言っているが、そこに繋がっている階段だった。出入り口の地表部分はガラスルームみたいになっていて、この地下の埋設物等に関しての写真パネルなどが展示されている。その中央付近に地下に向かう斜坑の階段が口を開けている。一人だったらちょっと怖かったかも知れないが、何人かの客もいて、下の暗がりから登ってくる入館者もいる。心配ない魔根
茶色の粘土質のような土が削られ、掘り下げた坑道を地下に向かう。ぞくぞくするような気持ちだ。以前、飛鳥の石舞台の穴倉に入ったことがあったが、それよりも期待度が高い。年代も古いし、規模も大きい。石舞台はいわばなだらかな丘に野ざらしの状態で放置されている感じだったが、ここは全くの地中で、トンネルのような坑道になっている。規模の大きさと壮麗さからすると北京郊外の明の十三陵、地下宮殿には全く敵うものではないが、それは年代と王権の規模からしてやむを得ないことだろう。シアリス Cialis
地下空間は幾つかの小部屋に分かれていて、小さな子供用の部屋、后の前室、一番奥の最も広い部屋が王墓、南越王の部屋となっている。部屋の大きさは3坪~5坪程か。それ程広くはない。又、高松塚のような極彩色の絵画が壁面に施されている訳ではなく、色あせた紗色の壁だった。朱色の丹、辰砂は古代では魔除けに用いられ、日本の墳墓にも多く使用されていたが、その原型なのだろう。King Wolf狼王戦宝2000年前のミイラがここに横たわっていて、2000年の時を経て、現代になって蘇った。エジプト、カイロ博物館でツタンカーメンのミイラを見た時と同じような感興を覚えた。蔵秘雄精